Tanzschule Danceworld
Tanzschule Danceworld

Was ist Zumba Fitness® ?

Zumba Fitness® ist ein lateinamerikanisch inspirierter Tanz-Fitness Workout aus Amerika, der sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt — ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System! In diesem Workout-Format sind schnelle und langsame Rhythmen auf der Basis von Aerobics kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und -definition und Konditionsverbesserung zu erreichen.

Zumba integriert einige Grundprinzipien von Aerobics, Intervall- und Widerstandstraining um Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskeln aufzubauen. Die Tanzbewegungen, die auf Konditionsverbesserung basieren, sind einfach zu erlernende Schritte, die den Muskelaufbau im Gesäßbereich, Beinen, Armen, Körpermitte, Bauchmuskeln, sowie den wichtigsten Muskel im ganzen Körper — das Herz — fördern.          

 

Sommerferien-Zumba (Beginn 18.30 Uhr):

 

Mi   25.07.2018   in Höfingen         

Fr   27.07.2018   in Magstadt        

 

Mi   01.08.2018   in Höfingen         

Fr   03.08.2018   in Weil der Stadt

Mi   08.08.2018   in Höfingen          

Fr   10.08.2018   in Weil der Stadt

 

> 2 Wochen ZUMBA-PAUSE

 

Mi   29.08.2018   in Höfingen        

Fr   31.08.2018   in Weil der Stadt

 

Mi   05.09.2018   in Höfingen          

Fr   07.09.2018   in Weil der Stadt

Druckversion Druckversion | Sitemap
© Dance World